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最新发布在前，共 129 篇。
饭后一杯茶能刮油减肥？营养师揭真相
吃完炸物、火锅或大餐后，不少人习惯喝杯茶“解油腻”，甚至认为茶能刮油、帮助减肥。不过，营养师提醒，虽然最新研究发现绿茶在多种茶及咖啡饮品中的减重表现相对较好，但平均约10周下来，与喝水相比仅多减约1.61公斤，而且研究证...
太极拳、八段锦 可改善肌肉骨骼疾病患者健康状况
中国研究人员开展的一项新研究显示，包括太极拳、八段锦在内的中国传统运动，有助改善部分肌肉骨骼疾病患者的身体功能、心理健康、睡眠质量等。 中国辽宁中医药大学和中国医科大学等机构的研究团队共纳入92项基于随机对照试验的系统综...
嚼口香糖走更快？研究揭开隐藏效果
想让走路更快、更有效率，除了加快脚步，或许还可以试试嚼口香糖。 2018年一项研究发现，与没有嚼口香糖的人相比，边走路边嚼口香糖的受试者心率更高、能量消耗更多，同时步行距离更长、速度也更快。这种效果在中老年族群中似乎更加...
苹果发布会9.10登场 折叠iPhone成最大亮点
苹果（Apple）宣布将于马来西亚时间9月10日凌晨1时举行特别发表会，外界预期将带来一系列新品。这也将是候任执行长约翰・特纳斯（John Ternus）9月上任后，首次主持苹果发表会。 苹果公布的主视觉以发光苹果标志搭...
不只忘东忘西 饮食习惯5变化恐是失智前兆
记忆力衰退是许多人对于失智症的第一印象，但医师提醒，失智症的早期警讯不只“忘东忘西”，当家中长辈的饮食习惯出现明显变化，如食量突然改变、异常嗜甜，甚至经常忘记吃饭，都可能是大脑功能出现状况的重要信号，应多加留意。 根据《...
苹果发布会9.10登场 折叠iPhone成最大亮点
苹果（Apple）宣布将于马来西亚时间9月10日凌晨1时举行特别发表会，外界预期将带来一系列新品。这也将是候任执行长约翰・特纳斯（John Ternus）9月上任后，首次主持苹果发表会。 苹果公布的主视觉以发光苹果标志搭...
水果黑点别急丢 4种斑点其实能吃
水果切开后发现黑点，到底是坏掉了，还是自然现象？许多人看到水果出现黑斑、褐斑，第一反应就是担心变质。事实上，部分水果的斑点属于正常生长或成熟过程中产生的自然现象，只要果肉没有腐败，通常不影响食用；但如果已经出现霉菌、异味...
失眠别急着吃药！4种水果可能帮你睡好
面对时差、熬夜或作息改变，不少人会选择服用褪黑激素帮助调整睡眠。不过，专家指出，多数人并不需要高剂量补充褪黑激素，调整睡前习惯及饮食，同样可能帮助身体自然进入睡眠状态。 例如睡前几小时减少强光及电子屏幕刺激，同时避免剧烈...
饭后一杯茶能刮油减肥？营养师揭真相
吃完炸物、火锅或大餐后，不少人习惯喝杯茶“解油腻”，甚至认为茶能刮油、帮助减肥。不过，营养师提醒，虽然最新研究发现绿茶在多种茶及咖啡饮品中的减重表现相对较好，但平均约10周下来，与喝水相比仅多减约1.61公斤，而且研究证...
苹果发布会9.10登场 折叠iPhone成最大亮点
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太极拳、八段锦 可改善肌肉骨骼疾病患者健康状况
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嚼口香糖走更快？研究揭开隐藏效果
想让走路更快、更有效率，除了加快脚步，或许还可以试试嚼口香糖。 2018年一项研究发现，与没有嚼口香糖的人相比，边走路边嚼口香糖的受试者心率更高、能量消耗更多，同时步行距离更长、速度也更快。这种效果在中老年族群中似乎更加...
iPhone Ultra不一定最强！18 Pro竟赢这4项
苹果预计推出iPhone 18 Pro及全新的iPhone Ultra。虽然Ultra定位高于Pro系列，但据外媒报道，iPhone 18 Pro在多项硬件与功能上仍可能占据上风。 其中， 可变光圈主摄、续航力、Face...
久坐族快起身 剧烈活动3分钟降13种癌症风险
久坐族别再拿“没时间”当借口，最新研究发现，久坐族即便只是站起来，无论时间长短都有助降低13种癌症风险，而每天剧烈活动3分钟，如快速爬楼梯、狂奔赶公车，效果更好。 《华盛顿邮报》（Washington Post）报道，研...
收入不少却存不了钱？专家揭5大“散财习惯”
不少人每月都有固定收入，月底回头一看，却发现钱已在不知不觉间花掉。日本理财专家指出，存不了钱未必是收入太少，日常生活中一些看似不起眼的“无意识消费”，反而可能成为荷包持续失血的原因。 日本媒体报道，理财专家横川枫表示，理...
水果黑点别急丢 4种斑点其实能吃
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饭后一杯茶能刮油减肥？营养师揭真相
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苹果发布会9.10登场 折叠iPhone成最大亮点
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太极拳、八段锦 可改善肌肉骨骼疾病患者健康状况
中国研究人员开展的一项新研究显示，包括太极拳、八段锦在内的中国传统运动，有助改善部分肌肉骨骼疾病患者的身体功能、心理健康、睡眠质量等。 中国辽宁中医药大学和中国医科大学等机构的研究团队共纳入92项基于随机对照试验的系统综...
每天爬楼就有用？ 研究：死亡风险降24%
不想上健身房，也能通过日常习惯增加运动量。一项研究分析发现，与不爬楼梯的人相比，有爬楼梯习惯的人死于心血管疾病的风险低39%，任何原因导致的死亡风险也低24%，同时罹患心脏病、中风及心脏衰竭的可能性也较低。 据《纽约邮报...
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